Mit unserer Quarkalternative - dem Simply V Frischegenuss - könnt ihr auch leckere Frühstücksbowls zubereiten.
Pinke Frühstücksbowl
| 110 g | Haferflocken |
| 150 ml | Mandeldrink |
| 200 g | Himbeere tiefgefroren |
| 1 Stück | Banane |
| 1 TL | Zimt |
| 1 EL | Erdnusscreme |
| 30 g | Kokosfett |
| 30 g | Agavendicksaft |
| 7 TL | Chia Samen |
| 40 g | Cranberry getrocknet |
| 100 g | Nüsse |
| 10 g | Mandelmus, hell, weiss |
| 100 g | Simply V FRISCHEGENUSS Leicht |
- Für das Granola den Backofen auf 180°C Ober-und Unterhitze vorheizen und ein Backblech zur Seite legen. 100g Haferflocken, Nüsse, Cranberries und die 6 TL Chiasamen in eine Schüssel geben und etwas zerkleinern. Agavendicksaft, Kokosfett, Erdnusscreme und Zimt unterrühren und auf dem Backblech gleichmäßig verteilen. Für 8–12 Minuten goldbraun backen und danach abkühlen lassen.
- Für den Smoothie Banane, Himbeeren, Mandeldrink, 10g Haferflocken, 1 TL Chiasamen, Frischegenuss und Mandelmus in einen Mixer geben und pürieren.
- Alles in eine Schüssel geben und mit frischen Früchten und dem Granola dekorieren.
Nährwerte*
| Brennwert | 4061 kJ / 1008 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Fett | 50 g |
| Eiweiß | 25 g |
Allergene
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