Ihr liebt Overnight Chia-Pudding zum Frühstück genauso wie wir? Es geht einfach so herrlich einfach und lässt sich durch unterschiedliche Früchte wunderbar abwandeln. Mit der Quark-Alternative, dem Simply V Frischegenuss Leicht, wird der Pudding wunderbar cremig-frisch. So könnt ihr schon morgens mit reichlich Mandelprotein in den Tag starten.
Chia-Pudding vegan
| 100 ml | Mandeldrink |
| 3 EL | Chia Samen |
| 1 TL | Erdnussmus |
| 0,5 TL | Agavendicksaft |
| 80 g | Johannisbeere rot |
| 10 g | gemahlene Mandeln |
| 100 g | Simply V FRISCHEGENUSS Leicht |
- Simply V Frischegenuss Leicht und Mandeldrink zu einer glatten Masse verrühren.
- Chia-Samen, Erdnussmus und Agavendicksaft hinzufügen und alles in ein Schraubglas oder eine Schüssel geben. Die Mischung abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Samen quellen.
- Am nächsten Morgen kurz umrühren und mit Johannisbeeren und Mandeln toppen.
- Der Overnight Chia-Pudding kann einfach aus dem Glas gegessen werden.
Nährwerte*
| Brennwert | 806 kJ / 202 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 9 g |
| Eiweiß | 8 g |
Allergene
