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Veganuary

Mach mit beim veganuarymitsimplyv

Veganuary ist eine gemeinnützige Organisation, die jeden motivieren möchte, eine pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Gibt es dafür einen besseren Zeitpunkt als im Januar, zum Start ins neue Jahr? Im Jahr 2022 haben weltweit schon mehr als 1 Mio. Menschen teilgenommen. Sei auch du im Januar 2023  dabei!

Mithilfe von veganen Ernährungsplänen, wertvollen Informationen sowie Tipps & Tricks in unserem Veganuary Guide möchten wir dich unterstützen, einen Monat vegan zu leben.

Lass dich inspirieren von unseren veganen Rezepten und werde Teil einer weltweiten Community. Teile deine Momente gerne mit uns und nutze hierfür  #simplyv. 

Starte fit ins neue Jahr wie unsere Mitarbeiter

Natürlich sind auch wir von Simply V dabei. Im Video erklären dir Hannah, Ramona und Corinna noch einmal kurz, was der Veganuary ist und teilen ihre persönlichen Tipps für den Start mit dir.

Unsere Tipps

Simply V Ernährungspläne

Damit der Veganuary für dich nicht nur lecker, sondern auch unkompliziert ist, haben wir unterschiedliche Wochenpläne entwickelt. Diese begleiten dich von deinem Frühstück über das Mittag- und Abendessen und bringen Abwechslung in deinen Alltag.

Hier kannst du 6 verschiedene Pläne mit einfachen pflanzlichen Rezepten herunterladen:

Du willst deinen eigenen Wochenplan erstellen? Dann haben wir für dich eine Vorlage erstellt: Wochenplan selbst gestalten

Zu den Ernährungsplänen

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Veganuary Guide, Tipps & Tricks

Du brauchst noch Hilfe oder hast Fragen? In unserem Veganuary Guide bekommst du Antworten zu allem Wissenswerten: Wie beginnst du? Was solltest du beachten? Was gibt es für Tipps & Tricks oder auch Mythen? Viel Spaß beim Lesen und Informieren – so wird dein Start spielend leicht

Zum Veganuary Guide

So fängst du an!

Noch Fragen? Dr. Keller antwortet!

Wir haben die häufigsten Fragen von euch gesammelt und den Ernährungswissenschaftler Dr. Keller interviewt. In diesem Video findet ihr Antworten zu diesen Themen:

  • Ist das gesund & worauf muss man achten?
  • Soll man Vitamin B12 einnehmen?
  • Braucht man Fleisch und Milchprodukte um genug Eiweiß zu bekommen?
  • Welche Lebensmittel sind besonders wichtig?
  • Soll man seine Blutwerte prüfen lassen?
  • Ist vegan besser für die Umwelt?
  • Müssen wir alle Veganer werden um das Klima zu retten?
  • Was ist, wenn man tierische Produkte isst, aber nur sehr wenige?
Wissenschaftler Dr. Markus Keller über vegane Ernährung

Melde dich an bei Veganuary

Wenn du noch mehr Informationen möchtest, dann melde dich direkt bei Veganuary an. Du erhältst das offizielle Promikochbuch und 31 Tage lang E-Mails mit wertvollen Informationen zum Einstieg in die pflanzliche Ernährung, Hinweise zur Nährstoffdeckung, Ernährungspläne, Filmempfehlungen und vieles mehr.

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