Die grüne Coconut bowl ist nicht nur gesund, sondern auch noch super frisch und lecker.
Green Coconut Bowl
| 150 g | Kokosnuss Joghurtalternative |
| 150 ml | Kokoswasser |
| 150 g | Ananas gefroren |
| 50 g | Babyspinat |
| 1 Stück | Banane |
| 1 Stück | Kiwi |
| 1 EL | Kokosflocken / Kokosraspeln |
| 1 EL | Chia Samen |
- Kokosnuss Joghurtalternative, Kokoswasser, gefrorene Ananas, Spinat und die Hälfte der Banane in einem Mixer geben und zu einer glatten Creme mixen.
- Den Rest der Banane in Scheiben schneiden, Kiwi schälen, in Scheiben schneiden und die Bowl anrichten.
- Mit Kokosflocken und Chiasamen toppen.
Nährwerte*
| Brennwert | 1927 kJ / 461 kcal |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Fett | 5 g |
| Eiweiß | 5 g |
